Kettlebell

Kettlebells

Mit einer Kettlebell trainierst du Kraft, Ausdauer und Koordination gleichzeitig. Durch den Griff oberhalb des Gewichts eignet sie sich besonders für schwungvolle Übungen wie den Swing. Auch Kniebeugen, Drücken und Rudern lassen sich mit nur einem Gewicht abwechslungsreich gestalten. Dabei arbeiten viele Muskelgruppen zusammen. Wähle ein Gewicht, mit dem du die Übungen sauber und kontrolliert ausführen kannst.