Battle Rope

Battle Rope

Mit dem Battle Rope trainierst du Arme, Schultern und Rumpf und bringst gleichzeitig deinen Kreislauf in Schwung. Du bewegst das schwere Seil in Wellen, Schlägen oder Kreisen und bestimmst die Intensität selbst. Schon wenige Minuten reichen für ein forderndes Intervalltraining. Für die Übungen brauchst du nur einen festen Ankerpunkt, zum Beispiel einen Pfosten oder eine Wandhalterung. Das Training funktioniert in großen Räumen ebenso wie draußen.